飲食減肥：這些食物會讓你越吃越瘦【12】--人民網福建頻道--人民網房屋二胎

飲食減肥：這些食物會讓你越吃越瘦【12】

2014年09月30日14:02來源：

1.竹筍熱量：19大卡(100克可食部分)竹筍具有低脂肪、低糖、多縴維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕，並有預防大腸癌的功傚。14.烏賊熱量：84大卡(100克可食部分)烏賊脂肪含量很低，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，是減肥時的好食物。