2014年12月4日 星期四

飲食減肥:這些食物會讓你越吃越瘦【12】--人民網福建頻道--人民網房屋二胎

飲食減肥:這些食物會讓你越吃越瘦【12】

2014年09月30日14:02來源:

1.竹筍熱量:19大卡(100克可食部分)竹筍具有低脂肪、低糖、多縴維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便祕,並有預防大腸癌的功傚。14.烏賊熱量:84大卡(100克可食部分)烏賊脂肪含量很低,蛋白質含量高,具有較高的營養價值,是減肥時的好食物。

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